Outdoor-Erlebnisse
Outdoor I - Sonnenaufgang
Sonnenaufgänge faszinieren und laden zum Nachdenken über Veränderungen, Mut und Hoffnung ein. Im Vorgespräch klären wir, welche Fragen dich begleiten, und üben achtsames Beobachten. Danach treffen wir uns vor Sonnenaufgang, um den Übergang zur Helligkeit zu erleben. Ein Abschlussgespräch rundet das Erlebnis ab.
Dieses Angebot ist auch für Gruppen und Teams geeignet.
Outdoor II - Nacht
Der nächtliche Wald kann unheimlich wirken, aber hier gibt es viel zu entdecken! Wir üben Zuhören und Hinschauen im Dunkeln, begegnen möglichen Ängsten und entdecken die Schönheit der Nacht. Ich begleite dich dabei durch die Dunkelheit. Im Vorgespräch klären wir deine Fragen und Gedanken und bereiten dich auf achtsames Beobachten vor. Anschließend gehst du – wenn du magst – einen Teil des Weges allein. Ein Abschlussgespräch reflektiert deine Erfahrungen.
Dieses Angebot eignet sich auch für Gruppen und Teams.
Outdoor III - Schwellengang
Der Schwellengang ist eine Methode, bei der du in einer besondere Haltung der Achtsamkeit alleine einen Spaziergang machst. In einem Vorgespräch finden wir heraus, welche Fragen oder Gedanken dich begleiten könnten und ich führe dich ein in die Technik des Schwellengehens. Nach deinem Spaziergang sprechen wir über das, was du beobachtet und erlebt hast.
Outdoor IV - Jahreszeiten
Jede Jahreszeit bietet eine unerschöpfliche Menge an Symbolen und Metaphern, die uns dabei helfen können, neue Perspektiven auf unser Anliegen zu erhalten.
Nach einem kurzen Vorgespräch zu deinem Anliegen gehen wir gemeinsam raus um zu erkunden, welche neuen Blickwinkel die jeweilige Jahreszeit zusätzlich für dich bereithalten kann.
